L'enracinement

Description du service

Être présent au monde qui nous entoure peut-être un défi. Entre le bruit, les sollicitations extérieures et l’agitation intérieure nous avons parfois tendance à nous déconnecter de nous-même et notre environnement. Nous pouvons pourtant faire appel à nos ressources intérieures pour revenir à plus de présence et de conscience au quotidien. Dans cet atelier je vous invite à (re)découvrir ce qu’est l’enracinement, à explorer votre capacité à vous relier à l’énergie de la Terre et manifester plus de présence. Cet atelier est accessible à tous, il se veut une base pour comprendre et vivre l’enracinement simplement, revenir dans l’instant présent et retrouver la joie de s’expanser dans la matière ! Programme • Les bases énergétiques de l'enracinement • Les signes et causes d'un manque d'ancrage • Exercices guidés : Méditation, visualisation, mouvement et respiration pour favoriser l’ancrage. • Pratiquer des exercices simples de méditation, posture et respiration pour vous ancrer au quotidien Repartez avec des outils concrets pour vous recentrer, stabiliser votre énergie et avancer plus sereinement. Places limitées – Réservation obligatoire.