Marion Rahal
Au programme
Cet atelier est accessible à tous, il se veut une base pour comprendre et vivre l’enracinement, revenir dans l’instant présent et retrouver la joie de s’expanser dans la matière !
👉 Qu’est-ce-que l’enracinement
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Définition générale
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Les structures énergétiques qui participent à notre enracinement
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Pourquoi s’enraciner ? Les bienfaits
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Les signes qu’on n’est pas enraciné.e ? Et pourquoi se déracine-t-on ?
👉Exercices pratiques & ludiques
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Méditation et visualisation
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Postures et respirations pour favoriser l’enracinement
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Trucs et astuces pour maintenir son ancrage
Découvres ce qu’est l’enracinement, comment il se manifeste dans ton corps et au travers de tes structure énergétiques.
Comprends ce qui favorise ou nuit à ton ancrage quotidien et comment y remédier.
Et puisqu’il n’y a rien de mieux que l’expérience, nous ferons des exercices pratiques et ludiques pour sentir la stabilité de notre corps et notre esprit grâce à l’ancrage.
